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体寒如何调理？
体寒的调理主要是以温阳为主。第一个、可以多晒晒太阳，而且晒太阳主要是晒背为主。第二个、可以多运动。因为中医认为运动生阳，运动多了，整个机体的气血代谢都会旺盛一点，阳气也会充足一点。第三，可以用足浴的方法。足浴可以用艾叶、生姜、红花、当归，也可以起到温阳、祛寒的作用。
如何治疗体寒？
寒性体质，调理主要以温阳为主，首先可以多晒太阳，补充人体阳气，坚持多锻炼，改善身体新陈代谢。第二，采用中医的理疗方法，如拔火罐、艾灸等调理身体的方法，对身体的感冒也有一定的缓解作用。第三，药膳食疗，通过吃一些辛热的药物如多用一些附子、干姜治疗体寒。第四，汗蒸，艾叶红花泡脚。平时要多喝水，多吃温性食物和水果，忌生冷食物。
寒性体质怎么用中药调理？
对于寒性体质的患者，可以在中医的指导下使用一些暖脾驱寒的药物来调理，在日常生活中要注意保暖，根据天气的变化，适当的加衣服，不要吃生冷过于寒性的食物，更不要用冷水洗头或洗澡，睡觉前可以用热水多泡一下脚，多到户外活动，增强抵抗能力。
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