体寒怎么调理(体寒怎么调理 女性)

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体寒如何调理?

体寒的调理主要是以温阳为主。第一个、可以多晒晒太阳,而且晒太阳主要是晒背为主。第二个、可以多运动。因为中医认为运动生阳,运动多了,整个机体的气血代谢都会旺盛一点,阳气也会充足一点。第三,可以用足浴的方法。足浴可以用艾叶、生姜、红花、当归,也可以起到温阳、祛寒的作用。

如何治疗体寒?

寒性体质,调理主要以温阳为主,首先可以多晒太阳,补充人体阳气,坚持多锻炼,改善身体新陈代谢。第二,采用中医的理疗方法,如拔火罐、艾灸等调理身体的方法,对身体的感冒也有一定的缓解作用。第三,药膳食疗,通过吃一些辛热的药物如多用一些附子、干姜治疗体寒。第四,汗蒸,艾叶红花泡脚。平时要多喝水,多吃温性食物和水果,忌生冷食物。

寒性体质怎么用中药调理?

对于寒性体质的患者,可以在中医的指导下使用一些暖脾驱寒的药物来调理,在日常生活中要注意保暖,根据天气的变化,适当的加衣服,不要吃生冷过于寒性的食物,更不要用冷水洗头或洗澡,睡觉前可以用热水多泡一下脚,多到户外活动,增强抵抗能力。

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